علائم دیسک کمر در پا

علائم دیسک کمر در پاها چیست؟

دیسک کمر یکی از عوامل شایع در ایجاد کمر درد و درد پا به صورت یک طرفه یا دوطرفه در بدن است. دیسک‌ها وظیفه محافظت از مهره‌های موجود در ستون فقرات را بر عهده دارند. این دیسک‌ها مانند بالشت‌های کوچکی هستند. که به استخوان‌های ستون فقرات کمک کرده و آن‌ها را در برابر ضربات و فشارهای خارجی محافظت می‌کنند. بیرون زدگی دیسک کمر، که به طور خلاصه به آن دیسک کمر نیز گفته می‌شود، ناشی از تغییر در ساختار طبیعی دیسک است. این تغییرات ممکن است به دلیل عواملی نظیر افزایش سن یا آسیب‌های فیزیکی در این منطقه رخ بدهند. در این مقاله، علائم دیسک کمر در پا، محدودیت‌های آن و راهکارهای درمانی این مشکل،  بررسی خواهند شد.

علایم دیسک کمر معمولا در کدام بخش‌های مختلف بدن حس می‌شوند؟

علایم تحریک و پارگی دیسک کمر ممکن است به وسیله مهره‌های دیسک کمر که درگیر شده‌اند تغییر کنند. بخش‌های مختلف بدن که تحت تأثیر دیسک کمر قرار می‌گیرند. عبارتند از:  کمر، ران‌ها، ساق‌ها و پاها.

14  علامت شایع از علائم دیسک کمر در پا

• درد شدید و سوزش در ساق پا
• درد و سوزش باسن و پاها
• احساس ضربه زدن شدید در قسمت تحتانی بدن
• احساس لرزش شبیه شوک الکتریکی در پاها
• بی‌حسی و گزگز در پاها
• ضعف در پاها و عضلات ران
• اختلال در راه رفتن
• کمر درد به صورت موضعی
• ناتوانی در بلند کردن پا
• مشکل در راه رفتن روی انگشتان پا
• اسپاسم و گرفتگی عضلانی در کمر
• سندرم پای بیقرار
• کاهش رفلکس مچ پا و زانو
• اختلال در عملکرد روده، مثانه و جنسی که ممکن است ناشی از دیسک کمر باشد.

خطرات و محدودیت های دیسک کمر در پاها

علائمی که دیسک کمر ایجاد می‌نماید، اغلب در قسمت پایین بدن و به صورت یک‌طرفه رخ می‌دهند. محدودیت‌هایی که به این دلیل، در پاها ایجاد می‌شود، معمولاً به صورت زیر بروز پیدا می‌کند:

– درد شدیدی که از کمر به سمت ساق پا کشیده می‌شود.

– احساس ضعف یا بی‌حسی در پاها، که می‌تواند یک پا یا هر دو را تحت تأثیر قرار دهد.

– اختلال در راه رفتن، به دلیل عوارض دیسک کمر، می‌تواند منجر به اختلال در فعالیت‌های روزمره‌ی افراد شود. درد مزمن در پاها که به صورت مداوم احساس می‌شود. می‌تواند عملکرد فرد را در زندگی شخصی و اجتماعی تحت تاثیر قرار دهد و باعث ضعف آن شود. این مشکل احتمالاً منجر به انزوای فرد نیز می‌شود. بنابراین، در اولین فرصت، جهت دریافت اقدامات درمانی مناسب برای پارگی دیسک کمر، به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

کاهش و درمان علائم دیسک کمر در پاها

در برخی موارد، علائم دیسک کمر در پاها با استفاده از داروهای ضدالتهابی و استراحت تدریجاً کاهش می‌یابد حتی بدون نیاز به درمان خاص. اما اگر علائم ادامه یابد یا شدت درد افزایش یابد، نیاز به درمان اساسی دارید. برای درمان دیسک کمر می توانید به کلینیک سلامت پردیس مراجعه کنید و از خدمات این مرکز بهره ببرید. در کلینیک پردیس با استفاده از اسکنرهای پیشرفته بیماری شما تشخیص داده شده و بهترین درمان توصیه می شود.

جهت کاهش علائم دیسک کمر در پا می‌توانید چه راهکارهایی را به کار بگیرید؟

برای کاهش علائم دیسک کمر در پا، می‌توانید به ماساژ عمیق صورت منظم و انجام ورزش‌های دیسک کمر بپردازید. و تمرینات هوازی مانند دوچرخه سواری و پیاده‌روی را انجام دهید. این تمرینات می‌توانند بهبود جریان خون در ستون فقرات و کاهش علائم دیسک کمر در پاها را تسریع کنند. همچنین، استفاده از کمپرس آب سرد و آب گرم نیز می‌توانید در برنامه درمانی خود مورد استفاده قرار دهید.

در مورد رابطه بین دیسک کمر و درد پا و کشاله ران، آسیب دیدگی دیسک می‌تواند باعث درد در پا و کشاله‌ی ران شود. این درد ممکن است به صورت سوزش، گزگز و ناراحتی در امتداد پشت باسن تا ساق پا احساس شود و ممکن است منجر به بی‌حسی نیز شود. برای رفع این مشکلات، مداومت در تمرینات و انجام توصیه‌های پزشکی اهمیت زیادی دارد. همچنین، ترک عادت سیگار کشیدن نیز می‌تواند بهبود موقعیت شما را تسریع بخشد.

تمام علائم دیسک کمر در پا همراه با مشکلات حرکتی مانند اختلال در راه رفتن و مشکل در بلند کردن پا ممکن است ناشی از دیسک کمر باشد. درد پا و کشاله ران ممکن است به دلیل بیماری‌های دیگر نیز ایجاد شده باشد. بنابراین توصیه می‌شود جهت بررسی‌های بیشتر، تشخیص دقیق و درمان مناسب دیسک کمر به کلینیک پردیس مراجعه کنید.

درد دیسک کمر به کدام پا می زند؟

درد ناشی از فشار دیسک کمر معمولا به یک پا سرایت می‌کند، نه هر دو پا. این اتفاق به دلیل فشار دیسک‌های بیرون زده یا فتق دار به اعصابی که از ستون فقرات به پاها می‌رسند، رخ می‌دهد. مکان و شدت درد بستگی به دیسکی که فشار دارد، بستگی دارد:

– دیسک L5-S1: بیماری فتق دیسک در منطقه L5-S1 بسیار شایع است. این حالت‌ها معمولاً باعث درد در مسیر عصب سیاتیک، از کمر تا باسن، پشت ران، ساق پا و گاهی انگشتانپا می‌شوند. علاوه بر این، ممکن است همراه با علائمی مانند بی‌حسی، سوزن‌سوزن شدن و ضعف پا نیز همراه باشد.

– دیسک L4-L5: در صورتی که فتق دیسک در این  منطقه رخ دهد، درد معمولاً در قسمت خارجی ران، ساق پا و گاهی پاشنه نیز احساس می‌شود. این حالت‌ها نیازمند درمان و مراقبت‌های مناسب هستند تا عوارض بیشتر ایجاد نشوند.

– دیسک‌های L3-L4، L2-L3 و L1-L2: هم گونه‌های دیگر فتق‌های دیسک هستند و باعث درد در بخش‌های دیگر از ران و پا می‌شوند.

– در برخی موارد، فتق دیسک کمر ممکن است بدون ایجاد هیچگونه دردی اتفاق بیفتد.

سوالات متداول درباره علائم دیسک کمر در پا

• آیا درد پا ناشی از دیسک کمر است؟

دردهای در ناحیه پشت ران معمولاً ناشی از مشکلات دیسک کمری هستند. قرار گرفتن دیسک به سمت عقب می‌تواند باعث ایجاد فشار بر ریشه عصبی که به ران می‌رسد شده و درد در منطقه مربوطه را ایجاد کند.

• آیا درد در پشت ران ناشی از دیسک کمر است؟

بله، درد پا ممکن است ناشی از مشکلات دیسک کمری باشد. وجود فشار بر روی عصب‌های سیاتیک به علت عقب‌نشستگی یا بیرون زدگی دیسک ممکن است باعث درد، سوزش، مورموری و احساس ضعف در پاها شود.

• آیا احساس سوزش و درد در پا ناشی از دیسک کمر است؟

احساس سوزش و درد در پا ممکن است ناشی از مشکلات دیسک کمری باشد. فشار بر روی اعصاب سیاتیک می‌تواند علائمی همچون سوزش، درد و کاهش حساسیت در پاها را ایجاد کند.