آرتروز زانو یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند حرکت فرد را محدود کند. روش‌های مختلفی برای کاهش درد و کند کردن روند پیشرفت آن وجود دارد. یکی از این روش‌ها استفاده از زانوبند طبی است که به حفظ فعالیت‌های روزمره و حتی انجام ورزش در افراد مبتلا به آرتروز کمک می‌کند. در این مطلب، درمانگران کلینیک سلامت پردیس به بررسی انواع زانوبندهای طبی برای آرتروز زانو و نحوه عملکرد آن‌ها می‌پردازند. با ما همراه باشید.
آرتروز زانو چیست و چگونه درمان می شود؟
آرتروز زانو یا استئوآرتریت نوعی بیماری تخریبی است که در اثر فرسایش یا از بین رفتن غضروف میان استخوان ران و استخوان‌های ساق پا (درشت‌نی و نازک‌نی) ایجاد می‌شود. با کاهش یا فقدان این غضروف، استخوان‌های مفصل زانو بدون ضربه‌گیر روی یکدیگر ساییده شده و به مرور دچار فرسایش می‌شوند. این وضعیت باعث درد و محدودیت حرکتی شده و به عنوان آرتروز زانو شناخته می‌شود. اگرچه این بیماری درمان قطعی ندارد، اما روش‌های غیرجراحی متعددی برای کاهش عوارض و کنترل آن وجود دارد، از جمله:
• اصلاح سبک زندگی و پرهیز از انجام ورزش‌های سنگین
• کاهش وزن جهت کاهش فشار وارده بر مفصل زانو
زانو بند های طبی چه نقشی در درمان آرتروز دارند؟
زانوبندهای طبی با توزیع مجدد فشار روی مفصل زانو، به کاهش فشار از ناحیه آسیب‌دیده کمک می‌کنند. این وسایل حمایتی، نیروی وارده بر زانو را از بخش‌های پرآسیب به نواحی سالم‌تر منتقل کرده و در نتیجه درد را کاهش می‌دهند. به همین دلیل، افراد مبتلا به آرتروز زانو می‌توانند با استفاده از زانوبندهای طبی، فعالیت‌های روزمره خود را ادامه داده و حتی به انجام ورزش‌های سبک بپردازند.
زانو بند چگونه عمل می کنند؟
با وجود نظریه‌های مختلف درباره نحوه عملکرد زانوبندهای طبی، هنوز نمی‌توان با قطعیت گفت که کدام یک کاملاً صحیح است. بر اساس این نظریه‌ها، زانوبندهای طبی می‌توانند نقش‌های متفاوتی ایفا کنند، از جمله:
• حمایت از بافت‌های نرم زانو و کاهش فشار روی مفصل
• بهبود عملکرد سلولی و کمک به حفظ سلامت زانو
• کاهش فشار روی مفصل آسیب‌دیده بدون ایجاد محدودیت در حرکت
• افزایش جریان خون در ناحیه آسیب‌دیده از طریق افزایش دما، که می‌تواند روند بهبود را تسریع کند
در مجموع، زانوبندهای طبی به افراد کمک می‌کنند تا ضمن کاهش درد، فعالیت‌های روزمره خود را بدون محدودیت ادامه دهند.
کاهش درد در قسمت کشکک زانو
افراد مبتلا به آرتروز زانو معمولاً در ناحیه کشکک نیز دچار درد می‌شوند. زانوبندهای طبی با ایجاد ثبات در استخوان کشکک، می‌توانند به کاهش این درد کمک کنند. علاوه بر این، استفاده از زانوبندها امکان انجام فعالیت‌های روزمره و حتی ورزش را برای بیمار فراهم می‌کند، بدون اینکه فشار مضاعفی به مفصل زانو وارد شود.
افزایش احتیاط
استفاده از زانوبند طبی می‌تواند از نظر روانی نیز تأثیر مثبتی بر بیماران مبتلا به آرتروز داشته باشد. احساس حضور زانوبند به فرد یادآوری می‌کند که از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کند، که این موضوع به کاهش فشار روی زانو و در نتیجه کاهش درد کمک می‌کند.
علاوه بر این، زانوبندهای طبی در بهبود آسیب‌های رباطی زانو نیز کاربرد دارند. بسیاری از ورزشکارانی که دچار پارگی رباط می‌شوند، به توصیه پزشک ملزم به استفاده از زانوبندهای طبی یا محافظ های زانو هستند. البته این روش معمولاً برای افرادی که تحت درمان زانو قرار گرفته‌اند، توصیه می‌شود تا روند بهبود آن‌ها تسریع شود.
بهترین زمان استفاده از زانوبند برای آرتروز زانو
زانوبندها که در ادامه به انواع آن‌ها اشاره خواهیم کرد، بهتر است هنگام فعالیت استفاده شوند. بنابراین، توصیه می‌شود هنگام خواب آن‌ها را خارج کنید. البته اگر از زانوبندهای طبی استفاده می‌کنید، حتماً در این مورد با پزشک متخصص مشورت نمایید. زانوها بیشترین فشار را متحمل می‌شوند، بنابراین می‌توانید زانوبند را فقط هنگام راه رفتن یا ایستادن استفاده کنید و در هنگام نشستن آن را خارج نمایید. همچنین، هنگام ورزش کردن استفاده از زانوبند ضروری است. بااین‌حال، توصیه می‌شود از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کرده و فقط به تمرینات هوازی بپردازید.
انواع بریس یا زانو بند طبی
بریس یا زانوبند طبی وسیله‌ای است که برای حمایت، تثبیت و اصلاح وضعیت زانو به کار می‌رود. انواع مختلف زانوبند طبی عبارت‌اند از:
زانو بند طبی جلوگیری کننده
اگر قصد ورزش دارید، این ارتز یا زانوبند طبی می‌تواند گزینه‌ای مناسب باشد؛ زیرا از رباط جانبی داخلی محافظت کرده، از رباط‌های متقاطع جلویی حمایت می‌کند و به کاهش خشکی و سفتی زانو کمک می‌نماید. این نوع زانوبند طبی دارای میله و لوله‌هایی در ساختار خود است که از آسیب‌های احتمالی هنگام ورزش جلوگیری می‌کند. بر اساس مطالعات دانشمندان علوم ورزشی، این زانوبندها می‌توانند فشار وارد بر رباط جانبی داخلی را تا ۳۰ درصد کاهش داده و همچنین در برابر نیروهای چرخشی نیز از زانو حمایت کنند.
در یک آزمایش جالب که روی بازیکنان تکل‌زن راگبی انجام شد، محققان دریافتند که بازیکنانی که از زانوبندهای محافظتی استفاده نکرده بودند، دو برابر بیشتر از بازیکنانی که از بریس استفاده کرده بودند، دچار مصدومیت شدند. بنابراین، اهمیت استفاده از زانوبندهای طبی، به‌ویژه برای افراد مبتلا به آرتروز زانو، در هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی کاملاً مشهود است.
بریس زانو کاهش فشار وزن
بسیاری از پزشکان این نوع بریس را برای بیمارانی که دچار آسیب در بخش داخلی زانو هستند یا آرتروز جزئی دارند، تجویز می‌کنند. عملکرد این زانوبند طبی به گونه‌ای است که فشار ناشی از وزن بدن را از مفصل زانو کاهش داده و آن را به استخوان ران منتقل می‌کند.
بریس عملکردی
این نوع زانوبندها به‌طور ویژه برای بیمارانی طراحی شده‌اند که دچار پارگی رباط صلیبی قدامی، رباط صلیبی خلفی، رباط جانبی خارجی یا رباط جانبی داخلی شده‌اند. همچنین، برای افرادی که ترکیبی از این آسیب‌ها را دارند نیز مناسب است.
اگرچه این زانوبندها ازنظر پزشکی در دسته‌ی زانوبندهای طبی قرار نمی‌گیرند، اما به دلیل کاهش فشار وارده بر رباط‌ها، گاهی به آن‌ها زانوبند طبی نیز گفته می‌شود.
یکی دیگر از مزایای این بریس، کاهش ناپایداری زانو است. برخی ورزشکاران، به‌ویژه در رشته‌هایی مانند پرش از روی مانع، فشار زیادی به زانوی خود وارد می‌کنند که می‌تواند منجر به ناپایداری زانو شود. به همین دلیل، از این نوع زانوبند برای تقویت پایداری زانو نیز استفاده می‌شود.
نتیجه گیری
زانوبندهای طبی که به آن‌ها بریس نیز گفته می‌شود، در انواع مختلفی تولید می‌شوند و بسته به تجویز پزشک، می‌توان از هر یک از آن‌ها استفاده کرد. این زانوبندها برای حمایت از مفصل زانو در صورت آسیب‌دیدگی طراحی شده‌اند. اما اگر دچار آسیب خاصی نیستید و به‌دنبال محافظت از زانو هنگام ورزش هستید، پیشنهاد ما استفاده از محافظ های زانو است.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.