عوارض کفش های غیر استاندارد
استفاده از کفش‌های غیر استاندارد ممکن است به پاها به شدت آسیب وارد کند و عوارض جدی داشته باشد. از جمله عوارضی که ممکن است به وجود آید می‌توان به مشکلات مربوط به عضلات و استخوان‌ها، ورم پا، درد پا، ایجاد میخچه و …. اشاره کرد. همچنین، استفاده از کفش نامناسب ممکن است منجر به مشکلات تعادل شود.
کلینیک سلامت پا پردیس یکی از برترین مراکز درمانی در کرج وتهران می باشد. این کلینیک با هدف ارائه خدمات پزشکی با کیفیت و حرفه ای تاسیس شده است و توانسته است رضایت بالایی را از سوی مشتریان خود به دست آورد.
آشنایی با انواع کفش نامناسب
برای شناختن کفش های نامناسب، ویژگی ها و مشخصات آنها را باید بشناسید. کفش هایی که راحتی را از پاهای شما سلب می کنند و استاندارد مناسبی ندارند، شامل کفش های تنگ، تخت (بدون لایه میانی) و پاشنه دار یا کفش بدون پاشنه هستند.
عوارض کفش تنگ و نامتناسب با سایز پا
یکی از نشانه‌های غیر استاندارد بودن کفش‌ها، نامتناسب بودن کفش خریداری شده با سایز پای شما است.
برای برطرف کردن این مشکل، می‌توانید این راهکار‌ها را دنبال کنید:
۱٫ اندازه‌گیری صحیح پای خود: قبل از خرید کفش، همیشه پای خود را اندازه‌گیری کنید. از روش‌هایی مانند اندازه‌گیری با استفاده از جدول سایز کفش برای تعیین سایز مناسب استفاده کنید.
۲٫ آزمودن کفش: همیشه قبل از خرید، کفش را آزمایش کنید و به مدت کافی روی تخته‌فلزی یا زمین راه بروید. باید احساس راحتی و جا به جایی درون کفش را داشته باشید. اگر کفش خیلی تنگ است، سایز بزرگتری را امتحان کنید.
۳٫ توجه به عرض پا: در کنار سایز، عرض پای شما نیز بسیار مهم است. اگر کفش خریداری شده برای پاهای شما تنگ است، می‌توانید به جای استفاده از کفش با عرض عادی، از کفش با سایز یک نیمه یا دو نیمه بزرگتر استفاده کنید.
۴٫ استفاده از وسایل معافیت‌بخش: اگر پاهای شما دچار مشکلاتی مانند ورم یا برآمدگی هستند، می‌توانید از وسایل مثل کفش‌های مخصوص استفاده کنید تا از این مشکلات جلوگیری کنید.
۵٫ مراجعه به پزشک: اگر مشکلات مربوط به کفشاتان پابرجا می‌ماند و موجب اذیت و ناراحتی شما می‌شود، می‌توانید به کلینیک سلامت پریس که دارای متخصص پا است مراجعه کنید و نصیحت‌های او را دنبال کنید. او ممکن است با توجه به شرایط شما، کفش‌های مناسب تان را توصیه کند.
معایب پوشیدن کفش های غیر استاندارد
به جز مسئله زیبایی، باید به جنبه های دیگر این محصولات نیز توجه کنید.
برخی از عوارض پوشیدن این نوع کفش ها شامل موارد زیر می شود:
۱- ابتلا به بیماری نوروپاتی: این بیماری یکی از خطرناک‌ترین عوارض ناشی از استفاده از کفش نامناسب است. مشخصه این بیماری، حس سوزنی در پاها است و در عین حال حس پاها کاهش می‌یابد. یک نکته‌ی مهم درباره این بیماری این است که معمولا درمان نمی‌شود و باید تا آخر عمر با آن زندگی کنیم. این بیماری بیشتر در افرادی که سابقه‌ی دیابت دارند رخ می‌دهد. استفاده از کفش‌های مناسب و راحت می‌تواند از بروز چنین عارضه‌هایی جلوگیری کند.
۲- انحراف شست پا : یکی دیگر از عوارض ناشی از استفاده از کفش های غیر استاندارد، انحراف شست پا است. در این حالت، استخوان و بافت انگشت پا بزرگ شده و انگشت به سمت درون جهتی خم می شود. این شرایط بیماری به علت استفاده از دمپایی نامناسب یا کفش هایی با قالب غیر استاندارد نامناسب ایجاد می شود. جهت بهبود این مسئله، استفاده از کفش های استاندارد و متناسب با پاهای خود را توصیه می کنیم.
۳- فرو رفتن ناخن در انگشت پا : استفاده از کفش های با پاشنه خیلی بلند و یا نوک تیز می تواند باعث فرورفتن ناخن در پوست انگشت شود. این عارضه معمولا با عفونت و درد شدیدی همراه است. برای جلوگیری از بروز این مشکل، بهتر است از کفش هایی با پاشنه ۲ سانتی متر و انواع کفش های پنجه پهن استفاده کنید. این کفش ها در مدل های اسپورت یا کتونی به بازار عرضه می شوند و می توانند به شما کمک کنند تا از این عارضه جلوگیری کنید.
۴- درد پا : استفاده از کفش های نامناسب می‌تواند باعث درد پا شود. اگر سایز کفش صحیح نباشد و قالب آن با پا هماهنگ نباشد، درد پا به وجود می‌آید. استفاده از کفش های صاف و نوک تیز نیز می‌تواند به دلیل فشار بر استخوان‌های پا، به ویژه کف پا، آسیب وارد کند. این مشکل بیشترین تأثیر را بر راه رفتن دارد؛ زیرا این دردها به صورت تیرکشنده و در برخی موارد سوزش آور هستند.
۵- ایجاد صافی کف پا : تشدید صافی کف پا با پوشیدن کفش‌های غیراستاندارد ممکن است به همراه برخی مشکلات همراه باشد
کفش‌های غیر استاندارد ممکن است به درستی به اندازه و شکل کف پا نخواند. این ممکن است بر راحتی پا تأثیر بگذارد و بتواند نتایج نامطلوبی مثل راه رفتن آزاردهنده، تورم یا درد و صافی در پاها برجای بگذارد.
۶- ایجاد میخچه : یکی از عوارض کفش های غیر استاندارد، ایجاد میخچه در پا است. میخچه‌ها معمولاً در انگشتان پا یا در کف پا ایجاد می شوند. این عارضه به دلیل فشار دایره‌ای که توسط کفش های نامناسب به پوست انگشتان پا وارد می شود، ایجاد می شود.
استفاده از کفش هایی که به صورت نوک تیز هستند یا سایزی مناسب ندارند، باعث ایجاد فشار بیشتر و در نتیجه میخچه می شود. همچنین، مصرف کفش با رویه ای که پا نمی تواند به درستی تنفس کند، نیز به بروز میخچه ها در انگشتان پا منجر می شود.
۷- کمر درد: کفش نامناسب می‌تواند به وجود آورنده کمردرد باشد. داشتن کفش با پشتیبانی ناکافی در مناطق مهم کمر، مانند قوس و کمربند، باعث بار زیادی روی مناطق حساس می‌شود که می‌تواند به آسیب و التهاب در آن مناطق منجر شود. همچنین، کفش‌هایی که نامناسب به ارتفاع پاشنه و کشسانی پشتی دارند، می‌توانند به طور غیرمستقیم از وضعیت مناسب کمر و ستون فقرات تحت‌تأثیر قرار دهند و باعث کمردرد شوند.
به منظور جلوگیری از این مضرات، بهتر است در هنگام خرید کفش، به عوامل مهم دیگر نیز توجه کنید مانند انتخاب مواد با کیفیت، ساختار مناسب، سایز مناسب برای پا و محافظت از پاها در هنگام استفاده از کفش.
پوشیدن کفش های نامناسب باعث ایجاد عارضه در کف پا می شود و بیماری هایی را ایجاد می کند. برای برطرف کردن این عارضه می توانید به کلینیک پردیس در تهران و کرج مراجعه کنید.
در کلینیک سلامت پا پردیس، تیمی از درمانگران برجسته و مجرب در زمینه های مختلف درمانی فعالیت می‌کنند.
آدرس شعبه تهران: تهران زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، روبروی مجتمع تجاری پالادیوم، ساختمان پیراسته ، طبقه ۴، واحد ۴۱
تلفن تماس و نوبت دهی: ۰۹۱۲۹۳۷۱۰۸۳
آدرس شعبه کرج: چهارراه طالقانی، به سمت میدان سپاه، روبروی داروخانه هلال احمر، ابتدای بلوار قائم، ساختمان جهان نما، طبقه ۵، واحد ۱۵
تلفن تماس و نوبت دهی: ۰۹۳۵۹۵۹۶۳۵۳ و ۰۲۶۳۲۷۴۶۸۹۰
