معرفی ناهنجاری پای پرانتزی به زبان ساده
قبل از شروع هرگونه درمان پای پرانتزی و انجام حرکات اصلاحی و ورزش، حائز اهمیت است که بدانید که این حالت یک ناهنجاری اسکلتی است و زانوها به سمت خارج مایل شده‌اند به گونه‌ای که پاهای فرد به‌صورت خمیده و کمانی به‌نظر می‌رسند؛ به طوری که زانوهای فرد وقتی مچ پاها به‌هم نزدیک باشد به‌هم نمی‌رسند. این حالت در کودکان زیر سه سال اتفاق می‌افتد، اما بعد از آن نیاز به مداخله پزشکی دارد و باید اصلاح شود.
درمان پای پرانتزی یکی از مسائل مهم در حوزه سلامت پا است که در کلینیک سلامت پا پردیس مورد توجه و معالجه قرار می‌گیرد. این مسأله ممکن است بر اثر عوامل مختلفی از جمله منشأ پرانتزی از لگن بروز کند. در این مرکز، تیم متخصص و با تجربه‌ای به تشخیص، درمان و مراقبت از افراد مبتلا به این مشکل می‌پردازد. از روش‌های متنوع و غیر جراحی برای بهبود وضعیت پای پرانتزی استفاده می‌شود تا به بیماران کمک شود تا به سلامتی و راحتی برگردند.
درمان پای پرانتزی بدون جراحی
درمان پای پرانتزی به علت آن بستگی دارد. ابتدا باید دلیل آن تشخیص داده شود. سپس می‌توانید به درمان مناسب بپردازید. روش‌های درمانی شامل استفاده از کفش طبی یا کفی طبی، کاهش وزن و لاغری، درمان بیماری زمینه‌ای مانند درمان نرمی استخوان، تغذیه بهینه با ویتامین‌های ضروری برای استخوان، تصحیح رفتارهای غلط مانند پرهیز از چهارزانو نشستن، و انجام تمرینات و ورزش‌های اصلاحی مانند بدنسازی، یوگا، پیلاتس و ماساژ کمک کننده است.
درمان بدون جراحی پای پرانتزی در بزرگسالان به کمک ورزش
در صورتی که شما به پای پرانتزی دچار هستید، باید همیشه وزن خود را در حالت تعادل حفظ کنید. ورزش کردن، علاوه بر تقویت عضلات زانو، می‌تواند در حفظ تناسب اندام نیز موثر باشد. کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، از ورود فشار اضافی به زانوها جلوگیری کرده و از تدهور وضعیت پیشگیری می‌نماید. یکی از مزایای دیگر ورزش برای درمان پای پرانتزی در بزرگسالان، اصلاح وضعیت فرم پاهاست. در صورتی که مشکل پای پرانتزی جزئی باشد، تمرینات تقویتی زانو و پا می‌توانند به بهبود شرایط کمک کنند.
دوچرخه‌سواری، شنا و پیاده‌روی از جمله ورزش‌هایی می باشند که در تقویت و درمان پای پرانتزی در بزرگسالان بسیار موثرند.
اگر شما در سن نوجوانی یا بزرگسالی قرار دارید و زانوی شما پرانتزی شده است، باید این را بدانید که این وضعیت می‌تواند ریسک بروز درد زانو، آرتروز و همچنین آسیب‌دیدگی‌های مرتبط به ورزش کردن را افزایش دهد. متخصص با آموزش انواع تمرینات ورزشی و تقویت‌کننده زانو، می‌تواند از بروز این عوارض در شما جلوگیری کند.
حرکات اصلاحی و ورزش یکی از موثرترین روش‌های درمان پای پرانتزی است که نتایج قابل قبولی را به دنبال دارد. تمرینات کششی و تقویتی برای افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات زانو بسیار موثر هستند، بدین ترتیب تاثیرات خوبی در اصلاح وضعیت بدن و صاف کردن پاهای پرانتزی خواهند داشت.
چرا پای پرانتزی در بزرگسالان را باید درمان کرد؟
اگر درمان پای پرانتزی را جدی نگیرید، ممکن است به زانوهایتان آسیب وارد شود. پای پرانتزی باعث ایجاد فشار بیشتر از حد معمول بر زانو می‌شود. زانو مناسب برای تحمل چنین فشاری طراحی نشده است. این فشار روی زانو، ممکن است منجر به پارگی منیسک داخلی و آسیب دیدن غضروف مفصلی شود، که باعث درد و سندرم باند ایلیوتیبیال می‌شود. در وضعیتی که غضروف مفصل شکاف خورده و لایه‌لایه شده، استخوان‌ها شروع به مالش برروی یکدیگر می‌کنند.
چاقی، سابقه خانوادگی آرتریت یا التهاب مفصل، و فعالیت شدید بدنی از جمله عواملی هستند که می‌توانند باعث افت مفصل زانو شوند. به عبارت دیگر، هم افراد دارای اضافه وزن و هم آن‌هایی که اندام متناسبی دارند، در معرض ریسک هستند.
چرخش غیرطبیعی پا و فشار بر زانو نیز علت دیگری برای نیاز به درمان پای پرانتزی است. بسیاری از افراد مبتلا به پای پرانتزی، با چرخش نامناسب یا پیچ‌خوردگی استخوان درشت‌نی روبرو می‌شوند، به این معنا که پاها در مقایسه با زانوها، به‌سمت داخل یا خارج می‌چرخند.
بررسی وضعیت کسانی که به پزشک برای درمان پای پرانتزی بدون جراحی مراجعه کرده‌اند نشان داده که حداقل نیمی از آن‌ها ناهماهنگی چرخشی در پاها را تجربه می‌کنند. در بعضی موارد، این نشانه‌ها شامل پیچش بسیار ظریفی است که تنها با معاینه پزشک متخصص قابل تشخیص است. به همین دلیل، توصیه می‌شود که درمان پای پرانتزی را با جدیت بخوانید و فرآیند درمانی خود را به کارشناسان متخصص محول کنید. این اقدام نه تنها می‌تواند به بهبودی پای پرانتزی کمک کند، بلکه از مشکلات بیشتری برای دیگر اعضای بدن جلوگیری می‌نماید.
عوارض پای پرانتزی درمان‌نشده
خیلی مهم است که به موقع به درمان پای پرانتزی مشکل پا را حل کنید. اگر این مشکل را نادیده بگیرید، ممکن است به عوارض خطرناکی برخورد کنید. برخی از این عوارض شامل آرتروز زودرس، کوتاه شدن ساق، لغزش و هنگام راه رفتن، کمبود تعادل، تغییر زاویه زانوها، تغییر شکل در ساختمان پاها، فشار زیاد به سطح داخلی مفصل زانو باعث درد شدید می‌شود. بنابراین، به شدت توصیه می‌شود که با پزشک مشاوره کرده و برنامه درمانی مناسب را برای حل مشکل پای پرانتزی خود آغاز کنید. منابع درست و به موقع می‌تواند این عوارض را جلوگیری کند و از وضعیت سلامتی بهتری برخوردار شوید.
درمان زانوی پرانتزی در بزرگسالان
زانوی پرانتزی که باعث چرخش جانبی زانوها و راه رفتن اردکی می‌شود است، همین حالا بایستید و قوزک پاها را در کنار هم قرار دهید. فاصله زیادی نباید بین زانوها وجود داشته باشد. اگر فاصله معنی‌داری در بین زانوها مشاهده کنید، ممکن است با عارضه پای پرانتزی روبرو باشید. در این بیماری، ساق پا حالت کمانی به خود گرفته و به سمت داخل پا چرخش و انحراف پیدا می‌کند. یکی از مهمترین سوالاتی که از پزشکان متخصص پرسیده می‌شود این است که آیا روش‌های درمان قطعی برای این بیماری وجود دارد.
پای پرانتزی در بزرگسالان می‌تواند منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین باید به سرعت تحت درمان قرار بگیرد. اگر سوالاتی در مورد روش‌های درمان بدون نیاز به جراحی پای پرانتزی در بزرگسالان دارید، می‌توانید با متخصصین کلینیک سلامت پا پردیس مشاوره کنید. ما در این کلینیک بهترین راه‌حل‌های درمانی را برای بیماران ارائه می‌دهیم.
آدرس شعبه تهران:تهران زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی، روبروی مجتمع تجاری پالادیوم، ساختمان پیراسته ، طبقه ۴، واحد ۴۱
تلفن تماس و نوبت دهی: ۰۹۱۲۹۳۷۱۰۸۳
آدرس شعبه کرج: چهارراه طالقانی، به سمت میدان سپاه، روبروی داروخانه هلال احمر، ابتدای بلوار قائم، ساختمان جهان نما، طبقه ۵، واحد ۱۵
تلفن تماس و نوبت دهی: ۰۹۳۵۹۵۹۶۳۵۳ و ۰۲۶۳۲۷۴۶۸۹۰
